Tag: Oefeningen • Dressuur Magazine

Steekwoord archief: Oefeningen

  • Beter zitten? Train je psoas!

    Weet jij waar je psoas-spier zit? Als je aan centered riding of aan yoga doet, waarschijnlijk wel. Maar veel mensen hebben er nog nooit van gehoord. De psoas verbindt je boven- en onderlichaam. Deze spier is essentieel voor je rompstabiliteit en dus voor je vermogen… Lees verder →

  • Kantel je bekken voor meer rompstabiliteit

    1

    De meeste ruiters weten het wel: een onafhankelijke zit is van cruciaal belang om goed te kunnen rijden. Je moet je stabiliteit te paard niet halen uit aangeklemde benen of door je vast te houden aan de teugels. Je hebt rompstabiliteit nodig. Rompstabiliteit kun je… Lees verder →

  • Enkele tips om beter te zitten

    Een van de doelen in de training van je paard is om hem fijn in balans te leren gaan waarbij hij van achteren naar voren door zijn lijf beweegt. Om te bereiken dat hij in balans gaat, moet je als ruiter zelf ook in balans… Lees verder →

  • Maak je paard sterker met een paar oefeningen

    Dressuurpaarden worden over het algemeen vaak goed in de gaten gehouden door hun ruiters als het gaat om hun gezondheid en welzijn en waar nodig wordt ook de hulp ingeroepen van deskundigen. Naast onder andere goede training, goed voer en goed passende spullen is ook… Lees verder →

  • Oefeningen voor een goede galop-stap overgang

    Vorige week kon je lezen hoe een goede galop-stap overgang eruitziet en wat de hulpen precies zijn. Om je nog verder te helpen, deze week nog een paar leuke oefeningen. Voordat je een goede galop-stap overgang kan maken (en daarna een goede eenvoudige wissel) moet… Lees verder →

  • Verbeter de overgangen met heel veel stapjes

    Overgangen maken altijd deel uit van de training van je dressuurpaard of je nu op een jong paard rijdt of op een paard dat op het hoogste niveau kan lopen. Goede overgangen leveren punten op in de proeven en met goede overgangen kun je ook… Lees verder →

  • In balans op je paard – Recht of scheef?

    In balans op je paard zitten is heel belangrijk. Je zit dan stil ten opzichte van je paard en gaat mee in de beweging. Hippisch oefentherapeut Ayke Onderweegs legt uit hoe je een goede balans op je paard kan krijgen. De afgelopen weken ging het… Lees verder →

  • In balans op je paard – voeten, benen en bekken

    In balans op je paard zitten is heel belangrijk. Niet alleen om er niet af te vallen als je paard eens een onverwachte beweging maakt, maar vooral ook om goed te kunnen paardrijden. Om kleine hulpen duidelijk door te laten komen zonder verwarring te veroorzaken.… Lees verder →

  • Bouwen aan harmonie

    De oefeningen, die je in de training rijdt en moet laten zien in een dressuurproef lijken soms best ingewikkeld. Natuurlijk is het een kwestie van oefenen om er beter in te worden, maar wanneer je als ruiter zorgt dat je elk deel van je paard… Lees verder →

  • Concentreren en goed plannen voor mooie figuren

    Mooie en nette oefeningen en figuren rijden is soms best wel lastig als je ze allemaal achter elkaar aan moet rijden in een proef. Los van elkaar lukt het allemaal wel, maar met een beetje extra spanning vanwege de wedstrijd en de korte tijd ertussen,… Lees verder →