Tag: Houding en zit • Dressuur Magazine Ga naar hoofdinhoud

Oefeningen voor meer rompstabiliteit

Rompstabiliteit is essentieel voor elke amazone of ruiter. Je haalt je balans op een bewegend paard namelijk uit je romp….

Getest: De Re-mind voor ruiters

Een tijdje geleden kwam er bij ons op de redactie een leuk apparaatje binnen: de re-mind voor ruiters. Een handige…

Stil zitten, denk aan slalom skiën

Bij het rijden van zijgangen is het belangrijk dat je je paard niet uit evenwicht haalt doordat je met je…

Zitten in balans

Als je het hebt over een goede zit en balans en over hoe belangrijk een gebalanceerde zit is om goed…

Verbeter je zit met passende oefeningen

Gisteren kon je hier al lezen over hoe je gevoel je in de maling kan nemen als het gaat over…

Laat je niet misleiden door je gevoel

Om goed te kunnen rijden, moet je als ruiter goed leren zitten. Niet alleen mooi rechtop en in het midden,…

Knijpen met je knieën: hoe leer je dat af?

Eén van de meest voorkomende ruiterfouten is knijpen met je knieën. Je krijgt er een onstabiele zit van, je onderbeen…

Een ezelsbruggetje om beter licht te rijden

Goed lichtrijden in draf is veel meer dan alleen maar een beetje sta-zitten. Je kunt jezelf voor je paard wat…

Karin: ”Te’ is niet goed!’

Deze ruiters, vaak perfectionistisch,  willen stil zitten, rechtop, met de beweging mee, maar hè dat gaat in eens niet meer!…

Houd je benen stil!

We hebben het, korter of langer geleden, allemaal wel eens gehoord van onze instructeur: “houd je benen eens stil!” Wat…

Galop: Volg je paard!

Het kunnen volgen van de beweging van je paard is cruciaal voor goed paardrijden. Pas als je stabiel en in…

Dingen om aan te denken als je een goede ruiter wilt zijn

Als ruiter wil je zorgen dat je paard op een zo goed mogelijke opgeleid wordt en daarvoor moet je ook…

Doorzitten: hoe blijf je mee in de beweging?

Vanaf het M1 moeten we voornamelijk doorzitten in onze dressuurproeven. Dat is niet altijd gemakkelijk. Om goed te kunnen doorzitten…

Beter zitten? Train je psoas!

Weet jij waar je psoas-spier zit? Als je aan centered riding of aan yoga doet, waarschijnlijk wel. Maar veel mensen…

Het belang van je bovenbeen

We weten allemaal dat je onderbenen heel belangrijk zijn bij goed paardrijden en het geven van hulpen. Maar hoe zit…

Denk aan je zit voor beter ruggebruik

Gisteren kon je al lezen dat bouw, niet goed voorwaarts gaan en onvoldoende aan de hulpen gaan een reden kunnen…

Kantel je bekken voor meer rompstabiliteit

De meeste ruiters weten het wel: een onafhankelijke zit is van cruciaal belang om goed te kunnen rijden. Je moet…

Enkele tips om beter te zitten

Een van de doelen in de training van je paard is om hem fijn in balans te leren gaan waarbij…