Tag: Angst • Dressuur Magazine

Steekwoord archief: Angst

  • Brrr… een paard!

    Veel mensen merken dat hun bewustzijn of gevoelens versterkt worden als ze in de buurt van een paard zijn. Zo kun je helemaal tot rust komen bij het poetsen of alleen al als je je paard vredig ziet grazen. Maar ook angst voel je vaak… Lees verder →

  • Verjaag de bakspoken!

    Voor veel mensen is het herkenbaar: je bent lekker aan het trainen in de bak en zit helemaal in de flow. Maar opeens schrikt je paard in een hoek en probeert weg te spurten. Jij kijkt even, maar kan nergens een spook of kabouter ontdekken… Lees verder →

  • Oh jee, een bakkabouter!

    Je hoort mensen vaak zeggen we dat paarden ‘spoken’ of ‘bakkabouters’ zien. Zowel in de eigen bak als op wedstrijd. Paarden schrikken bijvoorbeeld altijd in een bepaalde hoek of van een bepaald paard. Maar heel vaak ligt de oorzaak van de schrikreacties van een paard… Lees verder →

  • Benader je angst op de juiste manier

    Angst of onzekerheid kan heel vervelend zijn voor ruiters, omdat het het plezier in het rijden best in de weg kan zitten. Sportpsycholoog Jenny Susser, zelf ook actief als ruiter, geeft regelmatig lezingen over het onderwerp, maar heeft haar aanpak in de loop der tijd… Lees verder →

  • Na een val terug in het zadel

    Je denkt er misschien liever niet aan, maar zelfs de beste ruiters kunnen eens van hun paard vallen. Soms stap je er direct weer op, maar soms kost dat wat meer moeite. Door angst of gebrek aan zelfvertrouwen. Instructeur en ervaringsdeskundige Barbara Koot vertelt wat… Lees verder →

  • Je paard is de beste spiegel

    Wist je dat er geen betere spiegel voor jezelf bestaat dan je eigen paard? Het gedrag van een paard zegt zoveel over het gevoel en de gemoedstoestand van jou als ruiter. Dan vraag je je misschien af, hoe dan? Amazone en instructrice Barbara Koot geeft… Lees verder →

  • Enkele manieren om angst de baas te worden

    Angst met rijden is niet fijn, je wordt er onzeker van en het kan het plezier van het rijden behoorlijk bederven. Daarnaast voelt je paard vaak feilloos aan dat je angstig bent en dat heeft meestal geen positief effect op zijn gedrag. Om plezier te… Lees verder →

  • Met deze tips voel je je veiliger in het zadel

    1

    Sommige ruiters hebben er last van doordat ze een keer hard zijn gevallen, anderen maken zich van nature snel zorgen, maar waar het ook door komt, als je je met rijden meer zorgen maakt over ‘niet vallen’ dan om werkelijk rijden, dan is dat een… Lees verder →

  • Bang om te rijden?

    Hoe gek je soms ook op je paard bent en hoe goed het ook altijd gegaan is, toch kan een zekere angst ontstaan met rijden, die je plezier (deels) verpest. Ook ruiters, die altijd heel zelfverzekerd zijn geweest met rijden hebben er soms mee te maken.… Lees verder →

  • Houdt angst je uit het zadel?

    Of het nu het weer is, het geluid van de voorbijrijdende auto’s, angst om te vallen of bijvoorbeeld een nare ervaring van vroeger, bijna elke ruiter heeft wel iets waar hij bang voor is. En als je met paarden bezig bent is een zekere vorm… Lees verder →

  • Wat je kunt doen als het even té spannend wordt

    Gevoelens van angst en vrees kun je vergelijken met een alarmsignaal dat afgaat. Bij mensen resulteert zo’n alarmsignaal meestal in een ‘vecht of vlucht’-modus, omdat dat een natuurlijke lichamelijke reactie is op gevaar of dreiging. Als je als ruiter zo’n lichamelijke reactie krijgt als je overvallen… Lees verder →

  • Vijf tips om zekerder te worden in je rijden

    1

    Angst en onzekerheid tijdens het rijden kunnen een enorme belemmering zijn op je ontwikkeling als ruiter. Natuurlijk heeft bijna iedereen wel eens een gevoel van huivering gehad op zijn paard, maar als angst of onzekerheid de overhand nemen dan werkt dat verlammend en je paard voelt dat… Lees verder →

  • Zenuwen de baas

    1

    Het is niet voor iedereen even makkelijk om ontspannen te zijn tijdens het rijden. Je kunt bijvoorbeeld zenuwachtig worden vanwege een wedstrijd of angstig zijn omdat je een keer (bijna) bent gevallen. Volgens Horsecollaborative is dan de 5-4-3-2-1 ontspanningstechniek een goed hulpmiddel. Om deze oefening… Lees verder →

  • In twee stappen zekerder in je laarzen

    Als ruiter kom je wel eens in een situatie terecht waarin je even met je neus op het feit gedrukt wordt dat je je kunt bezeren. Of dat nu komt doordat je net van je paard bent gevallen of juist dat je er ‘net-niet’ bent… Lees verder →

  • Rijden is leuk! Toch?

    Sommige ruiters zijn een beetje angstig door een val, anderen maken zich zorgen of ze hun paard niet te kort doen en weer anderen zijn van nature een beetje zenuwachtig. Dat geeft allemaal niets, je bent er geen slechtere ruiter door en juist het doorzetten… Lees verder →

  • Omgaan met een zekere angst

    Wel eens bang geweest om op je paard te stappen? Misschien ben je wel eens uit de running geweest omdat je een keer bent gevallen en is dat de reden dat je nerveus bent om opnieuw op te stappen. Of heeft je paard zich een… Lees verder →