Mirjam Hommes • Dressuur Magazine

Blogger: Mirjam Hommes

Mirjam Hommes

Over Mirjam Hommes

Mirjam Hommes is freelance redacteur, schrijver en communicatie-specialist bij mirages.nl. Ze rijdt momenteel met twee Friezen in de basissport en is geïnteresseerd in alles dat met rijden, trainen, diergezondheid en dressuur te maken heeft.

  • Doorzitten: hoe blijf je mee in de beweging?

    Vanaf het M1 moeten we voornamelijk doorzitten in onze dressuurproeven. Dat is niet altijd gemakkelijk. Om goed te kunnen doorzitten is het van belang dat je voldoende mee bent in de beweging van je paard en niet gaat klemmen. Hoe doe je dat? En hoe… Lees verder →

  • Een slechte score, wat nu?

    Paardrijden is natuurlijk ontzettend leuk, maar het is ook een kostbare en tijdrovende hobby. Elke dag doe je je best om je paard zo goed mogelijk te verzorgen en trainen, je neemt les, zorgt voor passend harnachement en steekt er veel energie in om verder… Lees verder →

  • Beter zitten? Train je psoas!

    Weet jij waar je psoas-spier zit? Als je aan centered riding of aan yoga doet, waarschijnlijk wel. Maar veel mensen hebben er nog nooit van gehoord. De psoas verbindt je boven- en onderlichaam. Deze spier is essentieel voor je rompstabiliteit en dus voor je vermogen… Lees verder →

  • Keertwending… om de voorhand?

    Met het woord ‘keertwending’ bedoelen we meestal een keertwending om de achterhand in stap, een oefening die vanaf het M2 in onze dresuurproeven gevraagd wordt. Je kunt je paard echter ook een keertwending om de voorhand laten maken. Vooral voor jonge paarden is dit een… Lees verder →

  • Het belang van je bovenbeen

    We weten allemaal dat je onderbenen heel belangrijk zijn bij goed paardrijden en het geven van hulpen. Maar hoe zit het eigenlijk met je bovenbenen? Wat is hun functie en hoe bereik je een juiste ligging? En hoe kan je je paard beïnvloeden met subtiele… Lees verder →

  • Goed scoren op overgangen

    Wanneer je gaat starten, dan oefen je de onderdelen van je proef. Als je naar het L1 gaat, probeer je je paard zo goed mogelijk te laten wijken voor het been. En als je aan het M2 begint, dan oefen je de travers en de… Lees verder →

  • Kantel je bekken voor meer rompstabiliteit

    1

    De meeste ruiters weten het wel: een onafhankelijke zit is van cruciaal belang om goed te kunnen rijden. Je moet je stabiliteit te paard niet halen uit aangeklemde benen of door je vast te houden aan de teugels. Je hebt rompstabiliteit nodig. Rompstabiliteit kun je… Lees verder →

  • De perfecte slangenvolte

    Een slangenvolte is een mooie trainingsoefening, bij de warming up of verderop in de training om balans en buiging te perfectioneren. Maar ook in je proef kom je regelmatig een slangenvolte tegen. Hoe wil de jury die zien? In het L moet je slangenvoltes in… Lees verder →

  • Starten op gras: een paar handige tips

    Het outdoorseizoen is weer begonnen en dat betekent soms ook: starten op gras! Vroeger was dat heel gebruikelijk, maar tegenwoordig zijn paarden en ruiters vaak niet meer gewend aan gras. Waar moet je allemaal aan denken bij het starten op gras en hoe bereid je… Lees verder →

  • Hoe krijg ik mijn paard uit de krul?

    Dressuurruiters streven allemaal naar een fijne aanleuning en een zekere mate van buiging in de hals. Maar wat doe je als je paard – bijvoorbeeld uit stress – zelf veel te ver in de krul schiet? Hoe rijd je hem daar weer uit en hoe… Lees verder →

  • Oefeningen voor een goede galop-stap overgang

    Vorige week kon je lezen hoe een goede galop-stap overgang eruitziet en wat de hulpen precies zijn. Om je nog verder te helpen, deze week nog een paar leuke oefeningen. Voordat je een goede galop-stap overgang kan maken (en daarna een goede eenvoudige wissel) moet… Lees verder →

  • Galop-stap overgang aanleren

    Als je je paard dressuurmatig aan het ontwikkelen bent, kom je op een gegeven moment bij de overgang galop-stap. Hoe leer je dat aan, zonder dat je paard door je hand loopt, op de voorhand valt of tussendoor een paar passen draaft? In het M2… Lees verder →

  • Trainingstips voor een soepel paard

    Een soepel paard willen we allemaal wel. Maar hoe kan je je training en management het beste indelen om je paard soepel te krijgen én te houden? Hoe vaak train je, wat train je en waar moet je nog meer aan denken? Keesje de Hollander,… Lees verder →

  • Is mijn paard wel soepel genoeg?

    Het kan soms lastig zijn om zelf te beoordelen of je paard wel zo soepel is als hij zou kunnen zijn. Zeker wanneer je maar één paard rijdt. Je raakt gemakkelijk gewend aan hoe je paard loopt en buigt (of niet buigt). We vragen daarom… Lees verder →