Ruiterpositie en verbinding belangrijk voor succes • Dressuur Magazine Ga naar hoofdinhoud

Ruiterpositie en verbinding belangrijk voor succes

Foto: www.arnd.nl

De basis voor de dressuurcarrière van je paard leg je in de eerste jaren van zijn opleiding. Volgens de oud-Olympiaderuiter Michael Poulin weten de meeste ruiters dat wel, maar zit de sleutel tot succes in de juiste ruiterpositie en de verbinding.

Op een symposium dat in New England plaatsvond, over de weg naar Grand Prix dressuur, was Poulin samen met Caroll Lavell om het belang van de basis te benadrukken. De twee zaten samen in het Amerikaanse dressuurteam dat in Barcelona uitkwam op de Olympische Spelen. “Een paard dat in het begin niet volgens het Scala der Ausbildung wordt opgeleid heeft geen solide basis voor de verzameling, die in de hogere klassen wordt gevraagd”, aldus Poulin.

Ruiterhouding

De eerste dag van het symposium werd in het geheel gewijd aan de ruiterhouding. Hiervoor  werd een les aan de longe gegeven. “De zit is de basis voor de training. Alles in het rijden draait hier omheen.”
Om te laten voelen wat er gebeurt in je lichaam als je van houding verandert, lieten Poulin en Lavell de ruiter op het paard de boom van het zadel licht vasthouden. De ruiter moest met zijn bovenlichaam naar achteren hangen, terwijl hij de boom even licht moest blijven vasthouden en daarna weer naar voren met nog steeds dezelfde druk in zijn handen op het zadel.
Hierbij kon de ruiter voelen dat hij zijn bovenlichaamsspieren moest aanspannen en zijn armen ontspannen moest houden om de druk hetzelfde te kunnen houden.

Ook werd de ruiter op  het hart gedrukt dat een lang durende hulp geen goede hulp is. “Geef een hulp en houd weer op”, was één van de uitspraken van Lavell.
Wat bovendien belangrijk is, is dat de juiste hulpen het beste worden gegeven vanuit een juiste positie. “Je kunt de balans in jezelf of je paard niet vasthouden als je niet goed kunt zitten. En balans is de sleutel naar correcte training.”

De cirkel

De cirkel als figuur en de cirkel van de energie zijn de basispricipes in de training. Met het figuur maak je je paard losser en kun je hem makkelijker zijn achterhand laten gebruiken. En met de cirkel van de energie: je vraagt energie met je been, die je terugvoelt in je armen, rug en heupen en die je met je lichaam naar het bit leidt, zodat er een constante energie vloeit van achteren naar voren.

Eén van de oefeningen, die veel toevoegt aan de training van je paard is het het kleiner en groter maken van voltes. Je begint op een 20 meter volte en rijdt dan de volte steeds iets kleiner, waarbij je oplet dat de takt behouden blijft. Ben je eenmaal klein, dan rijd je stukje voor stukje de volte weer wat groter door je paard voor je been te laten wijken. Doordat het paard dan meer onder moet treden komt hij terug in tempo zonder dat je daar als ruiter je teugels hebt moeten gebruiken.
Lavell gaf aan dat zij zelf niet rechtuit zou rijden als haar paard gespannen of stijf was. En dat zij de volte zou gebruiken om dit op te lossen.

Contact

Ook het grote belang van contact is een veelbesproken thema. Lavell haalde iemand uit het publiek en liet deze persoon naast haar lopen. Ze legde haar hand op het hoofd van de vrijwiligger en liep met haar mee. Toen Lavell haar hand heel strak op het hoofd van de vrijwillliger drukte verstijfde hij in zijn nek en kaken en kwam hij nauwelijks meer vooruit. Dat is precies wat er met paarden gebeurt bij te veel druk.

Een andere demonstratie over het belang van contact werd duidelijk toen Poulin een andere ruiter een hand wilde geven. Net toen de andere ruiter ook zijn hand uitstak trok Poulin zijn hand weg, zodat de ruiter in het niets greep. Dit herhaalde hij een paar keer.
Dit was een simpele en duidelijke demonstratie over dat contact constant moet zijn en dat het niet de bedoeling is dat je paard steeds ‘misgrijpt’. Hiervan raakt hij gefrustreerd en zal hij niet gemotiveerd raken om contact te willen hebben.

De aanvulling van Lavell over hoe zwaar het contact moest zijn was: “Het gewicht van de teugels moet aanvoelen alsof je je armen neerlegt op een dun touw dat tussen twee palen hangt. Als dat touw beweegt moet je mee bewegen. Dat betekent dus als je het contact te licht hebt, dat je dan niet kunt voelen wanneer het beweegt en dat je het niet kunt volgen. Te veel gewicht zorgt er juist voor dat het touw helemaal niet meer kan bewegen.”

Overgangen

Zowel Poulin als Lavell geven ook aan dat het maken van overgangen een belangrijk onderdeel is van de basistraining. Als je overgangen vraagt op de cirkel, dan is het makkelijker voor een paard om zijn achterbeen eronder te zetten. Door bij de overgangen terug een beetje opzij te vragen stimuleer je je paard zijn binnenachterbeen onder zijn lichaam te zetten en dan komt hij bijna automatisch terug in tempo en kun je hem los houden in zijn hals. De hoeveelheid opzij in de overgang kun je varieren van heel licht wijken voor de kuit bij een groen paard tot schoudervoor bij het meer ervaren paard.

Bron: Dressagetoday

Eén reactie op “Ruiterpositie en verbinding belangrijk voor succes

hrlijn

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Lees ook