Oefeningen voor balans en rechtrichten • Dressuur Magazine Ga naar hoofdinhoud

Oefeningen voor balans en rechtrichten

Als we ons paard willen rechtrichten, zullen we eerst moeten zorgen dat wijzelf ook zo recht mogelijk zijn! Het is belangrijk om van jezelf te weten hoe goed jouw balans is, en wat jouw eigen voorkeurskant is. ATC-coach Romy Froma geeft in deze video 3 oefeningen voor een betere balans en om jezelf gelijk te maken aan twee kanten.

Om je paard tijdens het rijden in balans te laten lopen is het goed dat wij als ruiter ons goed bewust zijn van ons eigen balans. Want beter paardrijden begint bij jezelf! In deze video wordt de hindernisbalk wordt gebruikt als middel om je lichaam evenwicht te laten ervaren. Het zitten op de balansbal geeft je een goed idee van je eigen balans. Om in balans te zitten tijdens het rijden is het van belang je als ruiter je buikspieren traint oftewel, je ‘core’.

Gaan de oefeningen in de video je makkelijk af? Probeer ze eens met je ogen dicht!

Bron: Dressuur