Meer lichaamscontrole • Dressuur Magazine Ga naar hoofdinhoud

Meer lichaamscontrole

Om tijdens het rijden het lichaam van je paard goed te kunnen controleren, is het belangrijk dat je eerst controle hebt over je eigen lichaam en dat je jezelf daar ook bewust van bent. ATC-coach Romy Froma geeft je in deze video 3 tips voor meer controle over je eigen lichaam.

Leer door middel van de balansbal te voelen waar je zelf zit, en hoe je goed balans kunt houden. Een ultiem middel om evenwicht te ervaren! Ook kan je leren verbinding te voelen, want de verbinding die met je paard hebt,  maakt dat hij de oefening voor je gaat doen. Dit geeft jouw als ruiter de controle. Ook is het in actie belangrijk controle te hebben over je eigen lichaam en het ritme te kunnen voelen en vasthouden. Ga daarom aan de slag met deze drie oefeningen!

Heb je geen balansbal? Deze zijn bij veel grote ruitersportzaken te koop! Geen springtouw of loopladder? Wees creatief en gebruik bijvoorbeeld een strotouwtje, hindernisbalken of stoepkrijt!