Het nut van gebogen ellebogen • Dressuur Magazine Ga naar hoofdinhoud

Het nut van gebogen ellebogen

Foto: Arnd Bronkhorst www.arnd.nl

Weleens langs de rijbaan staan kijken naar een ruiter, die met strak gestrekte armen aan het rijden was? En wat viel je toen op? Hoogstwaarschijnlijk probeerde deze ruiter zijn handen netjes stil te houden, maar hij bereikte het tegenovergestelde: zijn handen gingen met zijn lijf mee op en neer en hij had een los-vast contact met de mond van zijn paard.

Sommige paarden zullen een manier  vinden om achter de druk van de teugel te gaan lopen en andere paarden worden juist onrustig met hun hoofd en gaan misschien wel terug  trekken, maar in elk geval lijdt de communicatie tussen ruiter en paard hieronder.
Alhoewel de communicatie natuurlijk niet alleen uit hand-teugelcontact bestaat, volgen hier toch wat tips over het gebruik van je ellebogen tijdens het rijden om een optimaal contact te krijgen met de mond van je paard.

1. Laat je bovenarm recht naar beneden hangen

Je bovenarm hangt in het ideale geval recht langs je lichaam naar beneden. Op het moment dat je bovenarm naar voren of naar achteren beweegt beïnvloed je je paard. Daarnaast voorkom je met je bovenarmen langs je lichaam dat je je paard teveel met je handen probeert te rijden.

2. Maak een lichte L-vorm van je arm

Terwijl je bovenarm langs je lichaam hangt, wijst je onderarm richting de mond van je paard, waarbij je een lichte L-vorm in je arm krijgt. Je ellebogen horen niet uit te steken of naar achteren te wijzen.

3. Wees elastisch in je ellebogen en polsen

Nu is het zaak om licht te bewegen in je gewrichten. Het klinkt een beetje tegenstrijdig dat je je ellebogen moet bewegen om je arm stil te houden en het kan ook vreemd voelen in het begin, maar je zult moeten scharnieren in je ellebogen om je handen stil te houden ten opzichte van de teugels. Je wilt je handen stil houden ten opzichte van je bewegende paard, dus zul je in zin ritme mee moeten bewegen.

Een tip om te oefenen

Begin met je bovenarmen langs je lichaam en de lichte L-vorm zoals boven beschreven. Laat je paard voorwaarts gaan in stap, draf of galop en houdt je pinken naar beneden tegen het zadel om uit vinden hoeveel je je armen moet bewegen om je hand stil te kunnen houden.
Zodra je dit aardig onder de knie hebt til je je handen een stukje op en behoud je het contact, door op dezelfde manier te blijven bewegen met je ellebogen.

Als je eenmaal hebt gemerkt hoe makkelijk je je handen stilhoudt door elastisch te scharnieren met je ellebogen, zul je je afvragen hoe je ooit met strak gestrekte armen hebt kunnen rijden.
Bovendien zul je aan je paard merken dat hij makkelijker voorwaarts gaat en dat hij op kleinere hulpen al antwoord geeft.

Bron: Horselistening

 

Meer lezen van Dressuur? Neem dan nu een abonnement of koop een losse editie van het magazine in de webshop!

2 reacties op “Het nut van gebogen ellebogen

  • […] Zorg dat je je handen en armen in de juiste positie houdt. Terwijl je bovenarm langs je lichaam hangt, wijst je onderarm richting de mond van je paard, waarbij je een lichte L-vorm in je arm krijgt. Je ellebogen horen niet uit te steken of naar achteren te wijzen. Houd je handen net voor je zadel, niet te hoog en niet te veel ernaast. Beweeg ze vanaf dat punt niet verder naar voren, omhoog of opzij dan vier centimeter. (Lees hier meer tips over het nut van gebogen ellebogen) […]

  • Alice

    Strak wordt ik niet…maar hierin stabiel en daarbij nog over de rug is moeilijk.Probeer iig de rust hierin te brengen en hoop dat t dan stabiel wordt

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Back on Track

Lees ook