Artikelen
Foto: Arnd Bronkhorst www.arnd.nl

Wanneer je je dressuurpaard fijn in de aanleuning wilt hebben en zelf als ruiter zo goed mogelijk stil wilt kunnen zitten, dan is het belangrijk om voldoende aandacht te besteden aan je ellebooggebruik. Alhoewel de aanleuning en het stil zitten niet alleen afhankelijk zijn van je ellebogen, spelen ze wel degelijk een grote rol.

Het gebruik van je ellebogen heeft een grote invloed op het gebruik van je armen en dus ook op je handen en handhulpen. In het ideale geval hangt je bovenarm langs je lichaam naar beneden, stil, niet voor je uit en niet achter je. En om dan een lijn te kunnen maken van je onderarm en je teugel zul je flexibel moeten zijn in je ellebogen.

Moeiteloos

Als je als ruiter goed flexibel bent in je ellebogen en je je bovenarm langs je lijf kunt laten hangen, terwijl je een mooie constante verbinding met de mond van je paard hebt, dan ziet dat er moeiteloos uit. Alleen om zover te komen moet je daar wel voor oefenen en vaak ook best een hele tijd.

Gevoel klopt niet

Waar het vaak fout gaat is wanneer een ruiter het gevoel heeft dat zijn bovenarm afhangt en hij een ononderbroken lijn van zijn elleboog naar de teugel heeft, terwijl zijn arm niet afhangt. De oefening zit hem dus vooral in weten wat het juiste gevoel moet zijn. Om dat goed te kunnen oefenen, kun je het beste iemand inschakelen, die vanaf de grond meekijkt. Laat je dan vertellen wanneer je je arm in de juiste postie hebt en probeer dat gevoel steeds weer op te zoeken. Soms helpt het ook om een video te laten maken wanneer je aan het rijden bent, zodat je zelf kunt zien hoe je je armen houdt.

Bewust

De grootste stap naar het juiste ellebooggebruik is het je bewust zijn hoe belangrijk je ellebogen zijn. Je handen stil houden ten opzichte van je paard lukt niet als je je ellebogen strak houdt, dan bewegen ze precies mee met de beweging, die je als ruiter maakt en dan bewegen ze dus. Je kunt hier meer lezen over het nut van gebogen ellebogen.

Bron: Horselistening

hrlijn

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *